Vacaciones: del 9 al 19 de Agosto.


A través de mi programa, no solo trabajaremos una alimentación y unos hábitos saludables, sino que practicaremos, sobre todo, una medicina preventiva, una de las bases más sólidas del ayurveda.

Entenderás cuales son las elecciones alimentarias y de estilo de vida que se adaptan mejor a ti.

Te enseñaré a comer según las estaciones del año, el momento del día y tu constitución. No sugiero ninguna dieta en particular, puesto que lo que funciona para unos no funciona para otros.

El ayurveda establece que el camino de cada persona hacia una salud óptima es único, porque cada persona es única.

Mi programa empieza con una primera consulta de 90 minutos. Durante esta sesión, obtendrás una comprensión más profunda sobre tu constitución, el desequilibrio que padeces y los objetivos de salud que te hayas marcado; todo según el diagnóstico ayurvédico.

En la segunda visita, te facilitaré un plan de tratamiento altamente personalizado, que incluirá recomendaciones sobre estilo de vida, prácticas diarias, asanas, pranayama y meditación. Recibirás una evaluación general de tu salud y estilo de vida con recomendaciones de apoyo/tratamiento. Es decir, prácticas que puedes comenzar a utilizar inmediatamente para fomentar una buena salud y bienestar general. Según tus necesidades diseñaremos un plan con herramientas, sugerencias prácticas, pautas dietéticas, ejercicios y remedios caseros simples. Los alimentos serán nuestra primera línea de defensa.

Aprenderás a usar una variedad de alimentos frescos y especias específicas para conseguir que tu cocina sea tu propia farmacia.


PRECIO:
Primera visita: 70 euros
Visitas de seguimiento: 50 euros

HORARIO:
A convenir.

CONTACTO:
Irene Ferrer
Teléfono: 607 207 916
Email: ireneferrer60@gmail.com